Đôi mắt là bộ phận dễ bị tổn thương nhất khi tiếp xúc với các yếu tố nguy hại, đặc biệt là tia cực tím (UV).
Vậy làm thế nào để bảo vệ sức khỏe đôi mắt của bạn? Cách bảo vệ đôi mắt tránh tia cực tím (UV) ở nơi làm việc như thế nào? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ những nguy cơ và cách phòng ngừa hiệu quả.
Trong các môi trường làm việc như xây dựng, hàn xì, và ngành công nghiệp ngoài trời, tia UV luôn tiềm ẩn những rủi ro lớn cho thị lực. Nếu không được bảo vệ đúng cách, tổn thương mắt do tia UV có thể dẫn đến các bệnh nguy hiểm như viêm giác mạc, đục thủy tinh thể và suy giảm thị lực vĩnh viễn. Chính vì tiềm ẩn rất nhiều rủi ro, nên bạn hãy chủ động bảo vệ đôi mắt tránh tia cực tím (UV) ở nơi làm.
4 rủi ro tiềm ẩn từ tia cực tím đối với đôi mắt
1. Viêm giác mạc
- Nguyên nhân: Tia UV có thể gây tổn thương tạm thời đến giác mạc, giống như “cháy nắng” trên da. Viêm giác mạc thường xảy ra khi mắt tiếp xúc với tia UV cường độ cao trong thời gian ngắn hoặc lâu dài.
- Triệu chứng: Đau mắt, đỏ mắt, chảy nước mắt, cảm giác như có cát trong mắt, nhạy cảm với ánh sáng và nhìn mờ.
2. Đục thủy tinh thể
- Nguyên nhân: Tiếp xúc lâu dài với tia UV có thể dẫn đến đục thủy tinh thể, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở người cao tuổi.
- Triệu chứng: Nhìn mờ, khó nhìn ban đêm, thấy ánh sáng chói và cảm giác như nhìn qua lớp mờ.
3. Bệnh thoái hóa điểm vàng
- Nguyên nhân: Tiếp xúc kéo dài với tia UV có thể góp phần làm tăng nguy cơ phát triển bệnh thoái hóa điểm vàng, ảnh hưởng đến thị lực trung tâm.
- Triệu chứng: Mất thị lực ở giữa tầm nhìn, khó khăn trong việc đọc và nhận diện khuôn mặt.
4. Kết mạc và u ác tính
- Nguyên nhân: Tiếp xúc lâu dài với tia UV có thể dẫn đến tổn thương kết mạc và có thể gây u ác tính trên bề mặt mắt.
- Triệu chứng: Sự xuất hiện của các u bất thường trên mắt hoặc quanh mắt.
4 cách bảo vệ đôi mắt tránh tia cực tím (UV)
1. Sử dụng kính bảo hộ có bảo vệ UV
- Kính bảo hộ: Sử dụng kính bảo hộ chất lượng cao có khả năng lọc tia UV. Nên chọn kính có nhãn mác rõ ràng chỉ định khả năng bảo vệ UV 100%.
- Kính râm: Khi làm việc ngoài trời, hãy đeo kính râm có khả năng chống UV để bảo vệ mắt khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
2. Thực hiện quy định về an toàn lao động
- Làm việc trong bóng râm: Khi có thể, hãy di chuyển vào các khu vực có bóng râm hoặc che chắn để giảm tiếp xúc với ánh nắng. Sử dụng mũ và nón rộng vành giúp giảm thiểu tia UV chiếu trực tiếp vào mắt.
- Lên lịch làm việc hợp lý: Tránh làm việc vào giờ cao điểm khi tia UV mạnh nhất (thường từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều) là cách bảo vệ đôi mắt tránh tia cực tím (UV) đơn giản nhất. Có thể dùng Kem chống nắng quanh mắt để bảo vệ vùng da nhạy cảm xung quanh mắt.
3. Thực hiện kiểm tra định kỳ mắt
- Đảm bảo rằng bạn thực hiện kiểm tra mắt định kỳ với bác sĩ nhãn khoa để phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến sức khỏe đôi mắt.
- Khám mắt thường xuyên giúp bạn ngăn ngừa bệnh lý nghiêm trọng ngoài mong muốn.
- Hạn chế thời gian tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong giờ cao điểm cũng là cách để bảo vệ đôi mắt tránh tia cực tím (UV).
- Nghỉ ngơi hợp lý để tránh mỏi mắt khi làm việc trong thời gian dài.
4. Giáo dục và nâng cao nhận thức
- Đào tạo về an toàn mắt: Tổ chức các khóa đào tạo cho nhân viên về rủi ro liên quan đến tia UV và cách bảo vệ mắt để nâng cao nhận thức về sự quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe đôi mắt.
- Chia sẻ thông tin: Cung cấp thông tin về các triệu chứng của các vấn đề liên quan đến mắt để người lao động có thể nhận biết và tìm kiếm sự giúp đỡ kịp thời.
- Hiểu rõ các rủi ro và trang bị kiến thức phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh và làm việc an toàn trong những môi trường có rủi ro cao.
Kết luận
Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, và việc bảo vệ chúng khỏi tia cực tím là vô cùng cần thiết, đặc biệt trong môi trường làm việc có nguy cơ cao như môi trường có tia cực tím (UV).
Bằng cách hiểu rõ các biện pháp an toàn lao động, người lao động sẽ biết làm sao để bảo vệ đôi mắt tránh tia cực tím (UV) tại nơi làm việc. Đồng thời, người lao động không chỉ bảo vệ được sức khỏe đôi mắt của mình mà còn đảm bảo năng suất làm việc hiệu quả hơn.
👉 Hãy gọi ngay HOTLINE 088 958 59 60 hoặc truy cập website AN NHIÊN Safety để được tư vấn.
AN NHIÊN Tools & Safety Solutions | Safety Today – Happy Future
☎ Hotline: 088 958 59 60
🌐 Website: https://annhiensafety.com
📍 Showroom: Căn A16 Dự án Sài Gòn Villas Hill, 99 Lê Văn Việt, P. Tăng Nhơn Phú A, TP. Thủ Đức, Hồ Chí Minh
Cùng AN NHIÊN bảo vệ an toàn hôm nay, hướng tới một tương lai hạnh phúc và bền vững.
👉 Các chủ đề bạn nên đọc tham khảo thêm:
- Xem thêm: An toàn sức khỏe người lao động và những điều doanh nghiệp cần lưu ý
- Xem thêm: Sự cần thiết của trang thiết bị bảo hộ lao động cá nhân khi làm việc
